홈트 필라테스 시작하는 초보 가이드

집에서도 쉽게 시작할 수 있는 필라테스, 아직 망설이고 계신가요? 오늘 제대로 알려드릴게요!안녕하세요 여러분! 요즘 같은 바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기고 싶은 마음, 다들 갖고 계시죠? 저도 늘 그렇답니다. 사실 저도 운동을 싫어하는 편이라 헬스장 가는 건 엄두도 안 났는데요, 어느 날 문득 거울을 보면서 '이건 아니야!' 싶더라구요. 그래서 시작한 게 바로 홈트 필라테스였어요. 꾸준히 하다 보니 몸이 달라지는 게 느껴지고, 자존감도 올라가더라고요. 그래서 오늘은 저처럼 완전 초보였던 분들을 위해, 집에서 필라테스를 시작하는 방법을 하나하나 친절히 소개해드리려고 해요. 함께 해볼까요?목차왜 홈트 필라테스를 선택해야 할까? 필라테스 초보를 위한 기본 준비물 처음 시작할 때 추천하는 필라테스 동작 꾸준히 ..